Joe Spencer HYROX 比赛分析

HYROX London — 2024年11月29日

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:19:10
排名: #765
年龄组排名: #164
类别: SOLO · OPEN

Joe Spencer

2911月-1 12月20243

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running37:43 (48%)

Stations35:02 (44%)

Roxzone6:30 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:43/km+6.8%11.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:31	1040
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:51	549
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:57	181
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:44	735
Running 5	4:28	-
Rowing	4:53	969
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:59	654
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:16	931
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:51	540
Running Total	37:43	607
Roxzone Total	6:30	410

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