Hannah Spencer & Kara Lawrenson HYROX 比赛分析 - London 01:18:29 | HyCoach

Hannah Spencer & Kara Lawrenson HYROX 比赛分析

HYROX London — 2024年11月29日

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

总时间: 01:18:29
排名: #19
年龄组排名: #4
类别: DOUBLES · PRO

Hannah Spencer

Kara Lawrenson

2911月-1 12月20243

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running39:53 (51%)

Stations31:23 (40%)

Roxzone7:17 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:59/km+11.7%10.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:26	22
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:27	19
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:50	25
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:29	28
Running 5	4:42	-
Rowing	4:49	15
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:58	25
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:23	24
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:01	10
Running Total	39:53	16
Roxzone Total	7:17	19