John Watson & Rafal Herbut HYROX 比赛分析 - London 01:15:30 | HyCoach

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John Watson & Rafal Herbut HYROX 比赛分析

HYROX London — 2024年11月29日

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:15:30
排名: #882
年龄组排名: #153
类别: DOUBLES · OPEN

John Watson

Rafal Herbut

2911月-1 12月20243

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running40:19 (53%)

Stations26:16 (35%)

Roxzone8:59 (12%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:02/km+17.4%6.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:45	181
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:46	419
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:45	711
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:38	207
Running 5	5:28	-
Rowing	4:39	724
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:14	40
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:28	570
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:01	827
Running Total	40:19	521
Roxzone Total	8:59	839