Alan Cao HYROX 比赛分析 - Milano 01:02:58 | HyCoach

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Alan Cao HYROX 比赛分析

HYROX Milan — 2024年10月19日

Milano, Italy · SOLO · PRO · FRA

总时间: 01:02:58
排名: #6
年龄组排名: #3
类别: SOLO · PRO

Alan Cao

Alan Cao

HYROX Milan - Milano, Italy

19-2010月20242

HYROX Milan

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running30:03 (48%)

Stations28:13 (45%)

Roxzone4:46 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:45/km+6.1%8.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:52	-
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:57	-
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:55	-
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:20	-
Running 5	3:51	-
Rowing	4:03	-
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:44	-
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:20	-
Running 8	3:13	-
Wall Balls	4:02	-
Running Total	30:03	-
Roxzone Total	4:46	-