Safwan Ismail & Abdul Hadi Hamid HYROX 比赛分析 - Osaka 01:24:05 | HyCoach

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Safwan Ismail & Abdul Hadi Hamid HYROX 比赛分析

HYROX OSAKA — 2026年1月30日

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · MAS

·

总时间: 01:24:05
排名: #405
年龄组排名: #132
类别: DOUBLES · OPEN

Safwan Ismail

Abdul Hadi Hamid

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

301月-1 2月20263

HYROX OSAKA

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running48:36 (58%)

Stations26:59 (32%)

Roxzone8:33 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:04/km+6.9%17.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:31	487
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:46	326
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:10	171
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:01	338
Running 5	6:35	-
Rowing	4:51	454
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:46	395
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:29	331
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:25	280
Running Total	48:36	523
Roxzone Total	8:33	265