Herman Harun & Firah Rahman HYROX 比赛分析 - Osaka 02:14:16 | HyCoach

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Herman Harun & Firah Rahman HYROX 比赛分析

HYROX OSAKA — 2026年1月30日

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · SIN

·

总时间: 02:14:16
排名: #605
年龄组排名: #65
类别: DOUBLES · OPEN

Herman Harun

Firah Rahman

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

301月-1 2月20263

HYROX OSAKA

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running70:49 (53%)

Stations49:22 (37%)

Roxzone14:10 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性8:51/km+6.5%22.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:10	529
Running 2	9:11	-
Sled Push	4:18	606
Running 3	9:20	-
Sled Pull	6:10	572
Running 4	9:25	-
Burpee Broad Jump	8:33	614
Running 5	8:11	-
Rowing	6:13	606
Running 6	9:54	-
Farmers Carry	3:05	604
Running 7	9:47	-
Sandbag Lunges	7:41	609
Running 8	10:59	-
Wall Balls	8:12	568
Running Total	1:10:49	598
Roxzone Total	14:10	573