Ruben Heerdink & Dirk Gerritsen HYROX 比赛分析 - Utrecht 01:11:12 | HyCoach

Ruben Heerdink & Dirk Gerritsen HYROX 比赛分析

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 2025年11月28日

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

总时间: 01:11:12
排名: #108
年龄组排名: #12
类别: DOUBLES · OPEN

Ruben Heerdink

Dirk Gerritsen

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-3011月20253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running38:25 (54%)

Stations28:49 (40%)

Roxzone4:03 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:48/km+7.8%8.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:14	353
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:21	332
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:48	78
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:29	373
Running 5	5:14	-
Rowing	4:18	96
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:41	135
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:48	291
Running 8	3:49	-
Wall Balls	5:10	323
Running Total	38:25	64
Roxzone Total	4:03	82