Nils Van Dijk & Ruben Boontje HYROX 比赛分析 - Utrecht 00:55:10 | HyCoach

Nils Van Dijk & Ruben Boontje HYROX 比赛分析

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 2025年11月28日

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

总时间: 00:55:10
排名: #2
年龄组排名: #1
类别: DOUBLES · OPEN

Nils Van Dijk

Ruben Boontje

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-3011月20253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running30:55 (56%)

Stations21:17 (39%)

Roxzone3:02 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:52/km+1.3%9.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:34	13
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:38	78
Running 3	4:00	-
Sled Pull	1:59	2
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	1:55	11
Running 5	4:09	-
Rowing	3:40	2
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:10	7
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:54	153
Running 8	3:02	-
Wall Balls	4:27	402
Running Total	30:55	8
Roxzone Total	3:02	5