Ralf Simons HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2026年1月24日

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

总时间: 01:28:37
排名: #364
年龄组排名: #4
类别: SOLO · PRO

Ralf Simons

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩 ↗ 查看官方总排名

跑步与训练对比

Running41:06 (46%)

Stations39:53 (45%)

Roxzone7:43 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:08/km+9.8%10.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:30	100
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:26	40
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:40	63
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:09	74
Running 5	5:17	-
Rowing	4:50	91
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:15	74
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	6:50	96
Running 8	6:08	-
Wall Balls	7:13	73
Running Total	41:06	88
Roxzone Total	7:43	97

Ralf Simons HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:28:37 | HyCoach