Gernot Delfs HYROX 比赛分析 - Madrid 01:29:35 | HyCoach

Gernot Delfs HYROX 比赛分析

HYROX Madrid — 2025年11月27日

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GER

总时间: 01:29:35
排名: #814
年龄组排名: #12
类别: SOLO · OPEN

Gernot Delfs

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-3011月20254

HYROX Madrid

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running40:21 (45%)

Stations42:54 (48%)

Roxzone6:25 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:03/km+7.5%10.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:51	844
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:56	813
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:59	772
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:47	748
Running 5	5:21	-
Rowing	5:07	971
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:44	957
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:18	752
Running 8	6:07	-
Wall Balls	11:12	1206
Running Total	40:21	635
Roxzone Total	6:25	508