João Afonso HYROX 比赛分析 - Madrid 01:03:15 | HyCoach

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João Afonso HYROX 比赛分析

HYROX Madrid — 2025年11月27日

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · POR

总时间: 01:03:15
排名: #51
年龄组排名: #2
类别: SOLO · OPEN

João Afonso

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-3011月20254

HYROX Madrid

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running30:52 (49%)

Stations27:48 (44%)

Roxzone4:40 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:52/km+5.5%5.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:26	198
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:37	206
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:45	185
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:38	103
Running 5	3:56	-
Rowing	4:23	109
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:44	122
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:26	87
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:49	16
Running Total	30:52	43
Roxzone Total	4:40	78