Ilse Pol HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:09:52 | HyCoach

Ilse Pol HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2026年1月24日

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

总时间: 01:09:52
排名: #5
年龄组排名: #1
类别: SOLO · PRO

Ilse Pol

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running29:34 (42%)

Stations35:26 (51%)

Roxzone4:59 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:42/km+5.6%9.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:44	20
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:28	24
Running 3	3:45	-
Sled Pull	5:05	15
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:08	9
Running 5	3:44	-
Rowing	4:56	21
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	2:16	22
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:57	9
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:52	32
Running Total	29:34	2
Roxzone Total	4:59	11