Karlijn Hol HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:11:36 | HyCoach

Karlijn Hol HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2026年1月24日

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:11:36
排名: #50
年龄组排名: #10
类别: SOLO · OPEN

Karlijn Hol

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running35:40 (50%)

Stations31:05 (43%)

Roxzone4:55 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:27/km+10.7%9.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:52	54
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:03	18
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:28	40
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:41	22
Running 5	4:33	-
Rowing	5:09	85
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:56	83
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:47	24
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:09	5
Running Total	35:40	8
Roxzone Total	4:55	3