Adam Shepherd & Josh Murray HYROX 比赛分析 - London Excel 01:08:53 | HyCoach

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Adam Shepherd & Josh Murray HYROX 比赛分析

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · NZL

·

总时间: 01:08:53
排名: #337
年龄组排名: #89
类别: DOUBLES · PRO

Adam Shepherd

Josh Murray

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running29:51 (43%)

Stations29:12 (42%)

Roxzone9:54 (14%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:44/km+12.3%13.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:24	271
Running 2	3:23	-
Sled Push	1:59	126
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:45	97
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:16	239
Running 5	3:45	-
Rowing	4:39	265
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:37	184
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:19	262
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:13	248
Running Total	29:51	162
Roxzone Total	9:54	171