Sebastian Nowak & Volodymyr Nazarenko HYROX 比赛分析 - Katowice 00:59:56 | HyCoach

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Sebastian Nowak & Volodymyr Nazarenko HYROX 比赛分析

HYROX KATOWICE — 2026年2月21日

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

总时间: 00:59:56
排名: #48
年龄组排名: #6
类别: DOUBLES · PRO

Sebastian Nowak

Volodymyr Nazarenko

HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running34:14 (57%)

Stations22:52 (38%)

Roxzone2:54 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:17/km+9.7%3.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:44	60
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:54	73
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:18	54
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:23	59
Running 5	4:25	-
Rowing	3:54	41
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:28	16
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:46	28
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:25	14
Running Total	34:14	53
Roxzone Total	2:54	56