Lars Rudi HYROX 比赛分析 - Copenhagen 00:58:13 | HyCoach

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Lars Rudi HYROX 比赛分析

HYROX COPENHAGEN — 2026年3月13日

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · NOR

总时间: 00:58:13
排名: #7
年龄组排名: #4
类别: SOLO · PRO

Lars Rudi

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running30:27 (52%)

Stations23:43 (41%)

Roxzone4:08 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:48/km+10.1%15.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:57	12
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:00	1
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:25	11
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:56	24
Running 5	3:36	-
Rowing	3:55	1
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:19	4
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:48	6
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:23	2
Running Total	30:27	14
Roxzone Total	4:08	11