Nadia Jonning & Katherine Vachawski HYROX 比赛分析 - Copenhagen 01:15:21 | HyCoach

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Nadia Jonning & Katherine Vachawski HYROX 比赛分析

HYROX COPENHAGEN — 2026年3月13日

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · SWE

·

总时间: 01:15:21
排名: #183
年龄组排名: #17
类别: DOUBLES · OPEN

Nadia Jonning

Katherine Vachawski

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running43:43 (58%)

Stations25:59 (34%)

Roxzone5:44 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:28/km+6.8%14.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	7:29	-
SkiErg	4:33	71
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:47	94
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:35	87
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:36	88
Running 5	5:16	-
Rowing	4:39	28
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:27	24
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:41	30
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:41	41
Running Total	43:43	92
Roxzone Total	5:44	63