Ronald Bookman & Dominic Delponte HYROX 比赛分析 - Houston 00:57:38 | HyCoach

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Ronald Bookman & Dominic Delponte HYROX 比赛分析

HYROX HOUSTON — 2026年3月26日

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

总时间: 00:57:38
排名: #6
年龄组排名: #3
类别: DOUBLES · OPEN

Ronald Bookman

Dominic Delponte

HYROX HOUSTON - Houston, United States

HYROX HOUSTON

Houston, United States

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running30:10 (52%)

Stations22:39 (39%)

Roxzone4:53 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:46/km+3.3%4.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:52	42
Running 2	3:35	-
Sled Push	1:45	115
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:42	19
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	1:59	17
Running 5	3:42	-
Rowing	4:09	36
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:31	63
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:57	71
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:44	26
Running Total	30:10	3
Roxzone Total	4:53	14