Ruan Mostert & Santa Neethling HYROX 比赛分析 - Cape Town 01:19:27 | HyCoach

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Ruan Mostert & Santa Neethling HYROX 比赛分析

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026年4月3日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

总时间: 01:19:27
排名: #78
年龄组排名: #27
类别: DOUBLES · OPEN

Ruan Mostert

Santa Neethling

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running50:46 (64%)

Stations24:28 (31%)

Roxzone4:19 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:21/km+21.7%25.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:47	8
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:44	28
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:28	37
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:48	18
Running 5	6:18	-
Rowing	4:32	27
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:43	34
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	2:56	15
Running 8	10:01	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	50:46	-
Roxzone Total	4:19	21