Abd Hanif Abd Hamid HYROX 比赛分析 - Singapore 01:21:03 | HyCoach

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Abd Hanif Abd Hamid HYROX 比赛分析

HYROX SINGAPORE — 2026年4月3日

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · MAS

总时间: 01:21:03
排名: #105
年龄组排名: #9
类别: SOLO · OPEN

Abd Hanif Abd Hamid

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running43:39 (54%)

Stations31:08 (38%)

Roxzone6:20 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:27/km+12.8%14.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:33	206
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:56	138
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:00	61
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:43	48
Running 5	6:23	-
Rowing	4:54	213
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:02	120
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:37	18
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:23	44
Running Total	43:39	271
Roxzone Total	6:20	110