Ryan Koh & Ashraff Smadi HYROX 比赛分析 - Singapore 01:37:09 | HyCoach

让你的成绩成为永恒。

制作我的图片

Ryan Koh & Ashraff Smadi HYROX 比赛分析

HYROX SINGAPORE — 2026年4月3日

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

·

总时间: 01:37:09
排名: #108
年龄组排名: #14
类别: DOUBLES · PRO

Ryan Koh

Ashraff Smadi

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running53:53 (55%)

Stations32:28 (33%)

Roxzone10:53 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:44/km-6.8%14.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:19	128
Running 2	7:07	-
Sled Push	2:09	12
Running 3	7:20	-
Sled Pull	5:06	106
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	2:45	70
Running 5	7:33	-
Rowing	5:17	147
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:40	16
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:40	98
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:32	-
Running Total	53:53	106
Roxzone Total	10:53	120