Emma Jerrard & Emma Dalrymple-Hay HYROX 比赛分析 - Cape Town 01:26:26 | HyCoach

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Emma Jerrard & Emma Dalrymple-Hay HYROX 比赛分析

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026年4月3日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

总时间: 01:26:26
排名: #177
年龄组排名: #31
类别: DOUBLES · OPEN

Emma Jerrard

Emma Dalrymple-Hay

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running50:20 (58%)

Stations30:37 (35%)

Roxzone5:33 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:18/km+0.5%11.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:41	160
Running 2	6:26	-
Sled Push	1:35	89
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:39	275
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	4:26	187
Running 5	6:38	-
Rowing	5:23	204
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:02	319
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:46	155
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:05	67
Running Total	50:20	121
Roxzone Total	5:33	126