Shane Titus & Mia Williams HYROX 比赛分析 - Cape Town 01:47:33 | HyCoach

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Shane Titus & Mia Williams HYROX 比赛分析

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026年4月3日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:47:33
排名: #570
年龄组排名: #103
类别: DOUBLES · OPEN

Shane Titus

Mia Williams

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running62:04 (58%)

Stations35:56 (33%)

Roxzone9:38 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性7:45/km+11.0%6.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:34	316
Running 2	7:08	-
Sled Push	2:44	323
Running 3	7:52	-
Sled Pull	5:47	361
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	6:17	368
Running 5	8:03	-
Rowing	5:12	269
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	1:56	251
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	4:16	199
Running 8	8:29	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	1:02:04	310
Roxzone Total	9:38	342