Yvette Ramak & Ronald Ramak HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:19:40 | HyCoach

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Yvette Ramak & Ronald Ramak HYROX 比赛分析

HYROX ROTTERDAM — 2026年4月15日

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

总时间: 01:19:40
排名: #383
年龄组排名: #57
类别: DOUBLES · OPEN

Yvette Ramak

Ronald Ramak

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running43:39 (55%)

Stations27:54 (35%)

Roxzone8:12 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:27/km+6.1%5.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:21	57
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:47	67
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:02	33
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:55	110
Running 5	5:23	-
Rowing	4:35	49
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:04	106
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:01	43
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:09	-
Running Total	43:39	-
Roxzone Total	8:12	69