Sam Knowles HYROX 比赛分析 - Warszawa 00:59:48 | HyCoach

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Sam Knowles HYROX 比赛分析

HYROX WARSAW — 2026年4月16日

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

总时间: 00:59:48
排名: #41
年龄组排名: #17
类别: SOLO · PRO

Sam Knowles

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running31:28 (53%)

Stations24:57 (42%)

Roxzone3:27 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:56/km0.0%8.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:04	142
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:26	38
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:11	15
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:58	51
Running 5	4:05	-
Rowing	4:09	45
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:27	37
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:34	2
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:08	35
Running Total	31:28	62
Roxzone Total	3:27	32