Gino Zondervan、Boaz Schram 等2人 HYROX 比赛分析 - Rotterdam 00:56:39 | HyCoach

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Gino Zondervan、Boaz Schram 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX ROTTERDAM — 2026年4月15日

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

总时间: 00:56:39
排名: #5
年龄组排名: #4
类别: RELAY · OPEN

Gino Zondervan

Boaz Schram

Wessel De Graaf

Thijss Hesseling

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running28:20 (50%)

Stations24:18 (43%)

Roxzone4:04 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:32/km+9.9%5.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:09	4
Running 2	3:12	-
Sled Push	2:51	59
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:23	5
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:17	4
Running 5	3:23	-
Rowing	3:49	4
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:14	2
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	3:08	19
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:27	15
Running Total	28:20	7
Roxzone Total	4:04	5