Ijjou Oulfakir、Rafaella Vlasblom 等2人 HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:04:13 | HyCoach

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Ijjou Oulfakir、Rafaella Vlasblom 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX ROTTERDAM — 2026年4月15日

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · BEL

· · ·

总时间: 01:04:13
排名: #10
年龄组排名: #4
类别: RELAY · OPEN

Ijjou Oulfakir

Rafaella Vlasblom

Kenny Vanherpe

Kai Pegtol

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running31:48 (49%)

Stations27:29 (43%)

Roxzone5:01 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:58/km+2.1%5.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:14	45
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:55	61
Running 3	3:35	-
Sled Pull	2:39	4
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:13	33
Running 5	4:02	-
Rowing	3:53	1
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:00	49
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:13	13
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:22	-
Running Total	31:48	8
Roxzone Total	5:01	19