Darren Grainger & Ciaran Murray HYROX 比赛分析 - Cardiff 00:58:51 | HyCoach

Darren Grainger & Ciaran Murray HYROX 比赛分析

HYROX CARDIFF — 2026年4月29日

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

总时间: 00:58:51
排名: #25
年龄组排名: #3
类别: DOUBLES · OPEN

Darren Grainger

Ciaran Murray

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294月-4 5月20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running33:46 (60%)

Stations22:33 (40%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:13/km+2.5%5.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:36	2
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:34	180
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:21	67
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:48	100
Running 5	4:12	-
Rowing	4:03	32
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:48	94
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:45	97
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:38	58
Running Total	33:46	29
Roxzone Total	-	-