Richard Smith & James Rose HYROX 比赛分析 - Cardiff 01:18:07 | HyCoach

Richard Smith & James Rose HYROX 比赛分析

HYROX CARDIFF — 2026年4月29日

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:18:07
排名: #1208
年龄组排名: #174
类别: DOUBLES · OPEN

Richard Smith

James Rose

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294月-4 5月20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running45:59 (62%)

Stations28:44 (38%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:45/km+2.2%8.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:03	188
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:09	366
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:06	261
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:16	345
Running 5	5:53	-
Rowing	4:49	344
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:56	125
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:47	305
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:38	283
Running Total	45:59	300
Roxzone Total	-	-