Holly Russell & Sophie Haimes-Williams HYROX 比赛分析 - Cardiff 01:32:28 | HyCoach

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Holly Russell & Sophie Haimes-Williams HYROX 比赛分析

HYROX CARDIFF — 2026年4月29日

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:32:28
排名: #1742
年龄组排名: #373
类别: DOUBLES · OPEN

Holly Russell

Sophie Haimes-Williams

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294月-4 5月20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running53:43 (61%)

Stations33:51 (39%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:43/km+1.3%6.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:09	683
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:44	140
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:54	652
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	5:42	600
Running 5	6:47	-
Rowing	5:09	330
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:23	401
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:31	319
Running 8	7:36	-
Wall Balls	5:19	549
Running Total	53:43	503
Roxzone Total	-	-