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Derek Margulies、Henry Hong 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026年3月7日

Washington, United States · RELAY · OPEN · KOR

· · ·

总时间: 01:08:01
排名: #17
年龄组排名: #14
类别: RELAY · OPEN

Derek Margulies

Henry Hong

Jose Benavides

Eissa Qader

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running32:36 (48%)

Stations30:36 (45%)

Roxzone4:55 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:05/km-6.9%9.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:44	29
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:55	7
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:20	40
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:01	17
Running 5	4:19	-
Rowing	4:33	25
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:34	19
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:50	18
Running 8	3:40	-
Wall Balls	5:39	29
Running Total	32:36	15
Roxzone Total	4:55	14

Derek Margulies、Henry Hong 等2人 HYROX 比赛分析 - Washington 01:08:01 | HyCoach