Zack Lancaster & Paul Lancaster HYROX 比赛分析 - Cardiff 01:04:37 | HyCoach

Zack Lancaster & Paul Lancaster HYROX 比赛分析

HYROX CARDIFF — 2026年4月29日

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:04:37
排名: #90
年龄组排名: #26
类别: DOUBLES · OPEN

Zack Lancaster

Paul Lancaster

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294月-4 5月20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running36:30 (59%)

Stations25:12 (41%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:34/km-1.5%4.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:54	-
SkiErg	3:56	159
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:55	230
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:56	161
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:10	201
Running 5	4:32	-
Rowing	4:17	111
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:51	102
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:24	224
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:43	67
Running Total	36:30	86
Roxzone Total	-	-