Jack Ratcliffe HYROX 比赛分析 - Manchester 01:11:37 | HyCoach

Jack Ratcliffe HYROX 比赛分析

HYROX Manchester — 2025年1月24日

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:11:37
排名: #252
年龄组排名: #29
类别: SOLO · OPEN

Jack Ratcliffe

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running37:15 (52%)

Stations29:51 (42%)

Roxzone4:34 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:39/km+4.6%3.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:06	308
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:16	434
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:31	188
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:29	386
Running 5	4:46	-
Rowing	4:18	199
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:57	590
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:23	364
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:51	245
Running Total	37:15	317
Roxzone Total	4:34	241