Ngai Hong Chan & Chi Keung Kwok HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:19:58 | HyCoach

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Ngai Hong Chan & Chi Keung Kwok HYROX 比赛分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 01:19:58
排名: #292
年龄组排名: #57
类别: DOUBLES · OPEN

Ngai Hong Chan

Chi Keung Kwok

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running41:37 (52%)

Stations25:51 (32%)

Roxzone12:34 (16%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:12/km+27.0%19.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:55	60
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:58	209
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:10	249
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:05	126
Running 5	5:15	-
Rowing	4:18	39
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:36	57
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:17	51
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	41:37	-
Roxzone Total	12:34	102