John Lo HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:46:53 | HyCoach

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John Lo HYROX 比赛分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

总时间: 01:46:53
排名: #1316
年龄组排名: #353
类别: SOLO · OPEN

John Lo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running41:24 (39%)

Stations48:22 (45%)

Roxzone17:11 (16%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:11/km+3.0%14.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:04	791
Running 2	4:56	-
Sled Push	4:32	877
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:18	515
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:35	651
Running 5	5:06	-
Rowing	5:04	463
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:58	548
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:49	379
Running 8	6:46	-
Wall Balls	12:02	-
Running Total	41:24	462
Roxzone Total	17:11	556