Michelle O’Brien & John Hermes HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:15:33 | HyCoach

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Michelle O’Brien & John Hermes HYROX 比赛分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

总时间: 01:15:33
排名: #199
年龄组排名: #12
类别: DOUBLES · OPEN

Michelle O’Brien

John Hermes

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running36:43 (49%)

Stations29:30 (39%)

Roxzone9:22 (12%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:35/km+7.9%13.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:16	140
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:25	352
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:09	240
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:42	251
Running 5	4:42	-
Rowing	4:36	109
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:45	107
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:52	194
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:45	24
Running Total	36:43	105
Roxzone Total	9:22	66