Ka Yan Lam、Ho Yan Katherine Yu 等2人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:49:25 | HyCoach

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Ka Yan Lam、Ho Yan Katherine Yu 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

总时间: 01:49:25
排名: #148
年龄组排名: #35
类别: RELAY · OPEN

Ka Yan Lam

Ho Yan Katherine Yu

Wing Ki Leong

Po Ling Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running45:49 (42%)

Stations50:15 (46%)

Roxzone13:24 (12%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:44/km-25.8%19.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:53	-
SkiErg	6:24	149
Running 2	6:47	-
Sled Push	6:58	214
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:22	135
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	10:17	205
Running 5	5:33	-
Rowing	5:56	136
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	4:06	207
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:38	145
Running 8	8:12	-
Wall Balls	3:34	5
Running Total	45:49	165
Roxzone Total	13:24	181