Yau Lam & Cj Chan HYROX 比赛分析 - Shanghai 01:02:02 | HyCoach

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Yau Lam & Cj Chan HYROX 比赛分析

HYROX SHANGHAI — 2026年5月16日

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 01:02:02
排名: #15
年龄组排名: #3
类别: DOUBLES · OPEN

Yau Lam

Cj Chan

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running32:28 (52%)

Stations23:15 (37%)

Roxzone6:25 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:03/km+3.9%5.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:50	29
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:53	46
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:01	44
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	1:59	6
Running 5	3:57	-
Rowing	4:20	29
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:23	26
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:07	42
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:42	15
Running Total	32:28	17
Roxzone Total	6:25	16