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江楠陆 & 亮朱 HYROX 比赛分析

HYROX SHANGHAI — 2026年5月16日

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

总时间: 01:29:18
排名: #231
年龄组排名: #22
类别: DOUBLES · OPEN

江楠陆

亮朱

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running45:46 (51%)

Stations30:02 (34%)

Roxzone13:34 (15%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:43/km+9.9%6.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:21	329
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:36	400
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:13	318
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:00	356
Running 5	5:37	-
Rowing	5:06	297
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:52	291
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:46	180
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:08	76
Running Total	45:46	212
Roxzone Total	13:34	307

江楠陆 & 亮朱 HYROX 比赛分析 - Shanghai 01:29:18 | HyCoach