罗娜程 & 香霖门 HYROX 比赛分析 - Shanghai 01:16:57 | HyCoach

罗娜程 & 香霖门 HYROX 比赛分析

HYROX SHANGHAI — 2026年5月16日

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

总时间: 01:16:57
排名: #61
年龄组排名: #20
类别: DOUBLES · OPEN

罗娜程

香霖门

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running40:50 (53%)

Stations27:57 (36%)

Roxzone8:15 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:06/km+53.6%14.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:28	49
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:48	25
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:18	133
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:16	78
Running 5	4:48	-
Rowing	4:59	32
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:41	158
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	3:59	270
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:28	9
Running Total	40:50	82
Roxzone Total	8:15	45