rachel Holmes HYROX 比赛分析 - Ottawa 01:31:39 | HyCoach

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rachel Holmes HYROX 比赛分析

HYROX OTTAWA — 2026年5月14日

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

总时间: 01:31:39
排名: #457
年龄组排名: #34
类别: SOLO · OPEN

rachel Holmes

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running45:32 (50%)

Stations40:30 (44%)

Roxzone5:41 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:41/km+7.4%5.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:49	58
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:44	186
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:39	200
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	7:08	196
Running 5	5:50	-
Rowing	5:09	100
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:49	169
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	6:05	151
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:07	90
Running Total	45:32	110
Roxzone Total	5:41	86