Katharina Morais De Lichius & Shaline El Awir HYROX 比赛分析 - Berlin 01:10:14 | HyCoach

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Katharina Morais De Lichius & Shaline El Awir HYROX 比赛分析

HYROX BERLIN — 2026年5月30日

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

总时间: 01:10:14
排名: #100
年龄组排名: #34
类别: DOUBLES · OPEN

Katharina Morais De Lichius

Shaline El Awir

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running32:10 (46%)

Stations26:30 (38%)

Roxzone11:37 (17%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:01/km+8.1%13.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:29	61
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:49	146
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:20	94
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:37	68
Running 5	3:53	-
Rowing	4:46	41
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:32	10
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:20	70
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:37	25
Running Total	32:10	17
Roxzone Total	11:37	7