Amanda Van Der Westhuizen & Jana Heinz HYROX 比赛分析 - Johannesburg 01:15:03 | HyCoach

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Amanda Van Der Westhuizen & Jana Heinz HYROX 比赛分析

HYROX JOHANNESBURG — 2026年5月30日

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

总时间: 01:15:03
排名: #21
年龄组排名: #5
类别: DOUBLES · PRO

Amanda Van Der Westhuizen

Jana Heinz

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running39:17 (52%)

Stations29:38 (39%)

Roxzone6:13 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:55/km+7.3%17.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:18	8
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:51	2
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:14	36
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:28	36
Running 5	4:41	-
Rowing	4:41	9
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:39	6
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:39	21
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:48	15
Running Total	39:17	20
Roxzone Total	6:13	17