Nicole Enslin、Inell Smit 等2人 HYROX 比赛分析 - Johannesburg 01:20:28 | HyCoach

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Nicole Enslin、Inell Smit 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX JOHANNESBURG — 2026年5月30日

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

总时间: 01:20:28
排名: #5
年龄组排名: #4
类别: RELAY · OPEN

Nicole Enslin

Inell Smit

Monique Griesel

Lindi-Amore Oosthuizen

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running41:12 (51%)

Stations32:44 (41%)

Roxzone6:36 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:09/km+5.4%23.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	7:07	-
SkiErg	5:23	21
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:01	10
Running 3	4:08	-
Sled Pull	5:08	20
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:21	2
Running 5	4:18	-
Rowing	5:16	19
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:23	67
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:02	14
Running 8	7:13	-
Wall Balls	4:10	8
Running Total	41:12	9
Roxzone Total	6:36	15