Howard Dawson HYROX 比赛分析 - Sydney 01:18:52 | HyCoach

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Howard Dawson HYROX 比赛分析

HYROX SYDNEY — 2026年7月1日

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

总时间: 01:18:52
排名: #361
年龄组排名: #8
类别: SOLO · PRO

Howard Dawson

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running36:56 (47%)

Stations34:44 (44%)

Roxzone7:15 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:37/km+6.7%15.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:24	446
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:00	326
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:37	70
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:39	382
Running 5	4:17	-
Rowing	4:33	398
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:51	207
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	5:35	377
Running 8	6:29	-
Wall Balls	7:05	-
Running Total	36:56	393
Roxzone Total	7:15	307