罗娜程 & 方舟李 HYROX 比赛分析 - Hangzhou 01:16:51 | HyCoach

罗娜程 & 方舟李 HYROX 比赛分析

HYROX HANGZHOU — 2026年7月4日

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN

·

总时间: 01:16:51
排名: #108
年龄组排名: #30
类别: DOUBLES · OPEN

罗娜程

方舟李

HYROX HYROX HANGZHOU - Hangzhou, China

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running42:00 (55%)

Stations29:36 (38%)

Roxzone5:20 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:15/km+1.9%5.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:15	146
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:41	221
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:07	148
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:25	190
Running 5	5:17	-
Rowing	4:38	102
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:03	281
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:27	84
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:00	-
Running Total	42:00	96
Roxzone Total	5:20	156