Ka lok John Lau 思朗葉、Pak Tung Yip 等2人 HYROX 比赛分析 - Shenzhen 01:19:38 | HyCoach

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Ka lok John Lau 思朗葉、Pak Tung Yip 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX SHENZHEN — 2026年8月15日

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

总时间: 01:19:38
排名: #73
年龄组排名: #63
类别: RELAY · OPEN

Ka lok John Lau 思朗葉

Pak Tung Yip

Yiu Chung Ku

Tsz Chung Tony Ng

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

赛季 9 (2026-2027)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running35:09 (44%)

Stations36:06 (45%)

Roxzone8:28 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:24/km-0.4%8.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:12	-
SkiErg	6:38	246
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:04	15
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:00	60
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:53	69
Running 5	4:56	-
Rowing	6:16	228
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:36	34
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:06	56
Running 8	5:05	-
Wall Balls	7:33	87
Running Total	35:09	87
Roxzone Total	8:28	63