Liam Sandler & Cole Poovan HYROX 比赛分析 - Cape Town 01:20:45 | HyCoach

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Liam Sandler & Cole Poovan HYROX 比赛分析

HYROX CAPE TOWN || — 2026年8月14日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

总时间: 01:20:45
排名: #157
年龄组排名: #27
类别: DOUBLES · OPEN

Liam Sandler

Cole Poovan

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running45:17 (56%)

Stations29:13 (36%)

Roxzone6:20 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:40/km+6.9%11.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:03	180
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:41	168
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:51	174
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:47	59
Running 5	6:09	-
Rowing	4:38	103
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:01	110
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:28	77
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:44	59
Running Total	45:17	56
Roxzone Total	6:20	70