Josephine Dow & Shontelle Drury HYROX 比赛分析 - Perth 01:23:49 | HyCoach

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Josephine Dow & Shontelle Drury HYROX 比赛分析

HYROX PERTH — 2026年8月21日

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

总时间: 01:23:49
排名: #129
年龄组排名: #10
类别: DOUBLES · OPEN

Josephine Dow

Shontelle Drury

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

HYROX PERTH

Perth, Australia

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running45:31 (58%)

Stations32:20 (42%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:41/km+9.8%10.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:39	159
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:58	250
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:03	155
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:08	141
Running 5	6:05	-
Rowing	5:42	228
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:11	70
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:01	189
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:38	-
Running Total	45:31	-
Roxzone Total	-	-