Bernard Manalac & Alfa Giniseran HYROX 比赛分析 - Bangkok 01:30:26 | HyCoach

Bernard Manalac & Alfa Giniseran HYROX 比赛分析

HYROX BANGKOK — 2026年8月13日

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · PHI

·

总时间: 01:30:26
排名: #558
年龄组排名: #59
类别: DOUBLES · OPEN

Bernard Manalac

Alfa Giniseran

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running49:43 (55%)

Stations31:42 (35%)

Roxzone9:06 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:13/km+5.4%8.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:55	891
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:24	318
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:43	195
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:51	506
Running 5	5:54	-
Rowing	4:58	491
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:50	503
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:12	805
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:49	417
Running Total	49:43	506
Roxzone Total	9:06	331